La pelle è una delle prime cose che gli altri notano di te ed è probabilmente la prima cosa che noti di te quando ti alzi dal letto e ti guardi allo specchio ogni mattina. Se hai la pelle spenta, probabilmente sei consapevole dell’effetto che può avere sul benessere emotivo e mentale. Una pelle chiara e bella ha maggiori probabilità di darti maggiore sicurezza, autostima positiva e felicità generale. Segui questi sette passaggi per ottenere una pelle luminosa che farà sicuramente girare la testa.
- Dormi bene: non concentrarti solo sul numero di ore di sonno; concentrati per ottenerla. Usa Vetiver, dōTERRA Serenity®, Lavanda, Bergamotto e Camomilla Romana per garantire un sonno riposante.
- Esfolia: fallo due volte a settimana con un buon scrub per aiutare a mantenere una consistenza liscia sulla superficie della pelle e creare un bagliore giovanile. Usa Reveal Facial System due volte durante la settimana per rimuovere eventuali cellule morte dalla superficie della pelle e creare una superficie liscia per l’applicazione del trucco. Assicurati di seguire con una buona crema idratante, come la crema idratante di dōTERRA, la crema idratante Verage®, la crema idratante anti età o la lozione facciale HD Clear®.
- Riduci lo stress: lo stress può causare disidratazione, aumentare le imperfezioni e le rughe del viso e anche portare via il tempo che potrebbe essere speso concentrandosi sul raggiungimento di una pelle dall’aspetto sano e chiaro. I livelli di stress possono essere ridotti meditando, respirando profondamente, facendo esercizio fisico, facendo un massaggio e prendendo tempo per rilassarsi. Usa oli essenziali di Petitgrain, Lavanda, Salvia Sclarea, Basilico, Coriandolo, Coriandolo e Citrus Bliss® per combattere lo stress.
- Bevi più acqua: bere almeno otto bicchieri di acqua ogni giorno è importante per aiutare a liberare la pelle dalle tossine e aiutarla a ritrovare la luminosità e l’idratazione che merita. Prova ad aggiungere gli oli essenziali di limone, menta verde, arancia selvatica, pompelmo, lime o menta piperita alla tua acqua per aggiungere sapore e benefici.
- Usa prodotti per la pelle di buona qualità: dōTERRA offre una linea diversificata di prodotti per la cura della pelle delicati e naturali per aiutarti a ottenere la pelle bella e liscia che meriti. Prova queste diverse linee di cura della pelle: Verage Skin Care, HD Clear Facial Kit o Essential Skin Care.
- Assumi vitamine: una pelle è sana quando ti prendi cura della tua salute per la prima volta. Ciò che metti nel tuo corpo si rifletterà sulla tua pelle. Prova dōTERRA Lifelong Vitality Pack® che offre oltre 55 mg di omega-3, una miscela di 210 mg di acidi grassi di origine vegetale, vitamine A, C, E, un complesso energetico di B e potenti livelli di estratti botanici naturali che sostenere la funzione delle cellule sane.
- Mangia sano: la dieta influisce non solo sulla salute interna, ma anche sulla salute della tua pelle. Le diete ad alto contenuto di zuccheri possono far sembrare la pelle più vecchia e, al contrario, le diete che comprendono principalmente frutta e verdura possono darti i nutrienti necessari per proteggere meglio la pelle.
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